گاه در آن حالی که دوست داریم نیستیم ,

گاه آنچه می خواهیم بدست نمی آوریم

گاه پیشامدها را درنمی یابیم .

گاه زندگی ما را به سویی می فرستد که در اختیار ما نیست .

در همین لحظات است که بسیاری از ما ,

به کسی نیازمندیم که به آرامی همدرمان باشد ,

حامی ما باشد .

می خواهم بدانی …

با تمام وجود با تو هستم ,

و به یاد آر که گرچه امروز زندگی سخت می نماید ,

اما فردا روزی دیگر است .

                                             سوزان پولیس شوتز

به ندای دلت گوش کن

که بهترین راه کامیابی است .

در زندگی ناگزیر از انتخاب هایی هستیم که آسان نیستند.

از آن هراسانیم که هر تصمیم ما , آزرده کند کسی را که دوست داریم .

در چنین لحظاتی است که باید درون را بنگریم و به ندای دل گوش سپاریم ,

اگر تنها نگران خواسته های دیگران باشیم و احساسات خود را نادیده بگیریم ,

به شادی حقیقی دست نخواهیم یافت .

به همان ندایی گوش کن که به درستی آن باور داری ,

و استوار از آن دفاع کن .

آری , اگر چنین کنی شادمان خواهی زیست .

                                                                           بتانی جین بروک

دوست کیست ؟

کسی که با او شهامت آن می یابی که خودت باشی . با او روح تو عریان حضور می یابد .

کسی است که از تو می خواهد که صورتک از چهره برداری و فقط آن باشی که هستی .

از تو نمی خواهد که بهتر یا بدتر باشی .

وقتی با او هستی , احساس زندانی را داری که بی گناهی او به اثبات رسیده است .

نیازی به آن نیست که در برابر او جبهه بگیری .

بتوانی آنچه که می اندیشی بر زبان بیاوری , آنچه واقعا در دل داری .

آن ناسازگاری هایی را که موجب شده دیگران قضاوت درست از تو نداشته باشند , او می فهمد .

با او آزادانه نفس میکشی . در برابر او می نوانی به نارسایی ها , حسادت ها , تنفرها , اخگرهای شریرانه ,  پستی ها و پوچی های وجودت اعتراف کنی .

و با چنین اعترافی , خواهی دید که چگونه همه رخت بر می بندند و

در اقیانوس سپید وفاداری دوست محو میشوند .

او درک می کند . با او نیازی نداری که مواظب باشی , می نوانی با او درشتی کنی , بو توجه باشی و تحملش کنی .

بهتر از همه , می نوانی با او ملایم باشی , تفاوتی نمی کند .

او دوستت دارد همچون آتش پالایش می کند .

او می فهمد , آری می فهمد .

با او می توانی گریه کنی , نغمه سرایی کنی , بخندی , دعا کنی .

در آشکار و نهان او شاهد است , می داند و بر تو عاشق است .

دوست کیست ؟ باز می گویم :

   کسی که با او شهامت آن می یابی که خودت باشی .

                                                                    سی.ریموند بران